Glutensiz beslenme nedir? Neden glutensiz - şekersiz beslenmeliyiz? Her zaman iyi, sağlıklı ve dengeli beslenmemiz, yediklerimize dikkat etmemiz gerektiğini savundum ama son yıllarda şekersiz, glutensiz, unsuz bir hayat konusunda çok daha odaklı yaşamaya çalışıyorum.
Mutfağıma Hoş Geldiniz, Size karabuğday unuyla şekersiz, glutensiz şahane bir kek hazırladım. Açıkçası bu süreçte ekmek, süt ürünleri ve alkolü pek aramasam da çok fazla tatlı yoksunluğu çektim, özellikle pms sendromları sırasında azap içinde kıvrandım. Benim gibi programın büyük çoğunluğunu oluşturan hemcinslerim de benim yaşadıklarımı deneyimledi.
Ve unsuz şekersiz beslenmenin en sevdiğim sonucu ister istemez sağlıklı beslenmek oldu. Yani bakıyorum bir yemeğin yanında şöyle doyurucu bir salata yapmazsam aç kalacağım, mecbur yapıyorum. Ama ekmek olsaydı o salatayı yapmayıp yerine ekmek yiyecektim.
Aç gezmek gezmemek de insanın elinde. Beam Bakes de onlardan biri. Bu renkli pasta ve ekmek atölyesinde sağlıklı ve iştah açıcı seçenekler sizi bekliyor. Geçen yıl verdiğim kiloyu hemen hemen her öğünde ekmek yiyerek vermiştim. Ama bu sefer içimden bir ses ekmeği kesmemi söyledi ben de onu dinledim.
Son on gündür ekmek tüketimimi sıfıra indirdim. Ve sonuç gerçekten inanılmaz! Tabii ki bu arada porsiyon kontrolüne dikkat ettim. Unlar KOCAMAAR DATÇA BADEM UNU 300GR. GLUTENSİZ ve ŞEKERSİZ 1. Alışveriş deneyiminizi iyileştirmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler kullanıyoruz.
Detaylı bilgi için Gizlilik ve Çerez (Cookie) Politikamızı inceleyebilirsiniz. FERMENTE- GLÜTENSİZ- RAW- ŞEKERSİZ- UNSUZ- VEGAN- VEJETARYEN Burada ilgi alanlarınıza yönelik veya gıda intoleransınıza uygun bir Workshop bulabilirsiniz. Lezzetli glutensiz ekmek tarifi bulmak zor olabilir. Kuru maya ve yumurta içerir. Piyasada ki diğer glutensiz ekmeklerden çok farklı formu ve lezzeti vardır.
Dilimlenip derin dondurucuda yıla kadar saklanabilir. Bu web sitesindeki tüm tarifler, yazılar ve fotoğraflar Sıla Baki Alkan – Bade’nin Şekeri’ne aittir. Benden devamlı cheesecake’in sağlıklı versiyonunu istiyordunuz. Rafine şekersiz, glutensiz, sadece malzemeli, çok ama çok güzel oldu.
Eğer siz de gluten intoleransı problemi yaşayan kişilerden biriyseniz, sevdiğiniz gıdalarla tamamen vedalaşmanıza gerek kalmadan glutensiz ürünler tüketerek, hem sağlıklı hem de keyifli bir şekilde beslenmeye devam edebilirsiniz. Onun dışında hep bilmeden bir şeylerin içinde yediğimi farkettim. Giderek öğrendim ve daha çok dikkat ettim. Mağazamızda organik ürünler online olarak satışa sunulmaktadır.
Sitemiz ile organik ürün satın almak hızlı ve kolay hale geldi. Sağlık amacıyla yaptığım özel bir diyette buğday ürünleri şeker süt ve bazı gıdalar daha doktorum tarafından yasaklandığı için atıştırmalık böyle bir muffin yaptım ve paylaşmak istedim. Badem, fındık, yer fıstığı, ceviz olabilir, bunların farklı miktarlarda karışımı da olabilir, zevkinize göre. Ben biraz fındık, biraz badem ve biraz yer fıstığını karıştırdım.
Yeni yılda sevdiklerinize sağlıklı bir hediye verin! Derin bir karıştırma kabına oda sıcaklığında beklettiğiniz yumurtayı alın. Toz şeker, tuz, laktozsuz süt ve zeytinyağıyla karıştırın. Elediğiniz glutensiz unu ekleyin. Bakliyat unu yapma fikrim soyle gelisti.
Cunku hasimato hastaligina iyi gelmedigini okumustum. Elmalı Şekersiz Unsuz Kurabiye.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.